Boostez votre Printemps!
Le printemps est la saison idéale pour réveiller notre CORPS et notre ESPRIT, car l’hiver persistant ne nous aura pas épargné : coups de fatigue, cernes, moral en berne, etc. Mais hors de question de se laisser aller ! On recharge ses batteries avec nos astuces qui vous permettront de profiter du printemps en toute SERENITE.
1/ COMBATTRE LES SIGNES DE FATIGUE
Stress et fatigue ternissent votre regard. Réveillez-le à l’aide de petits massages faciles à réaliser soi-même et une routine de soins ciblés. Chaque matin, prélevez une petite quantité de votre contour des yeux et chauffez-le entre vos doigts. Appliquez-le par pressions drainantes du coin interne de l’œil vers les tempes. Le soir, luttez efficacement grâce à l’utilisation de masques qui estomperont les dommages causés par la journée.
Notre astuce : Privilégiez un soin contour des yeux à embout à métal froid pour un effet rafraîchissant et décongestionnant : Multi-Active Yeux de Clarins (EN SAVOIR PLUS).
2/ TRAVAILLER SA RESPIRATION
On s’offre un cours de sophrologie qui nous initiera aux techniques de relaxations dynamiques et du travail du souffle. Un moment privilégié pour prendre conscience de son corps et de ses émotions. Ensuite? On continue au quotidien par quelques exercices faciles puisque la sophrologie se pratique sans besoin matériel spécifique.
Notre astuce : On évite tout acharnement pour lutter contre la fatigue et on se déconnecte quelques minutes pour faire ses exercices. Chez soi ou au bureau, on se crée une atmosphère propice à la détente grâce à un bouquet parfumé lampe Berger à senteur délicate et fraîche.
3/ SE CONCOCTER UN PETIT DÉJEUNER VITAMINÉ
Pour bien démarrer la journée, rien de tel qu’un bon petit déjeuner. Favorisez un jus de fruits frais au traditionnel café noir et misez sur les céréales complètes. Ainsi, on régule son apport en sucres pour éviter le coup de fatigue à 10h. La veille au soir, on se prépare un délicieux jus détox pomme –carotte. (Passez 6 pommes, 6 carottes et un morceau de gingembre à la centrifugeuse et ajoutez-y le jus d’un citron. Réservez au frais et dégustez le lendemain matin.)
Notre astuce : Et pour notre peau ? Offrez lui une cure de Vitamine C avec le kit de 7 jours Fresh Pressed de Clinique! A utiliser chaque matin, pour lui apporter un coup d’éclat immédiat et un effet rajeunissant.
4/ FAIRE DU SPORT AVEC LE SOURIRE
Course à pieds, longueurs de natation, vous êtes persuadée que le sport n’est pas fait pour vous… Retrouvez le plaisir de bouger en en privilégiant des pratiques douces, à l’extérieur ou entre ami(e)s. Aquagym, danse de salon, roller, pilates, ou marche… Nul besoin de forcer, ces activités physiques vous permettront surtout de décompresser et vous reconnecter à votre corps.
Notre astuce : On termine par une douche revigorante à l’aide du Skin fitness Nettoyant du corps oxygénant de Biotherm avant de s’envelopper du soin Hydratant quotidien du corps Skin Fitness Biotherm.
5/ SE PRÉLASSER DANS UN BAIN
Habituées des douches rapides au réveil pour vous aider à sortir de votre torpeur ? On rompt avec le quotidien et on profite d’un moment de détente dans sa salle de bain. Une fois par semaine, on se plonge dans un bain chaud et on chouchoute notre peau. Terminez par un gommage doux, pour éliminer les peaux mortes et ainsi faciliter la pénétration des soins. Au sortir, on n’oublie pas d’appliquer une lotion hydratante tout en se massant délicatement pour détendre ses muscles.
Notre astuce : Ajoutez une touche délicatement parfumée à votre rituel de nettoyage avec la collection le Bain d’Hermès. Mousses crémeuses, lait réconfortants et tendre savons, savourez cet instant de plaisir.
6/ S’OXYGÉNER EN FAMILLE
Les week-ends sont souvent synonymes de courses, et rendez-vous en tous genres. Accordez-vous une pause, profitez d’une parenthèse en famille, pour vous ressourcer. La saison touristique n’étant pas encore installée, prenez une grande bouffée d’air frais aux bords de la mer du Nord. A seulement quelques heures de route, bénéficiez des vertus de l’iode. Evasion garantie !
Notre astuce : On n’emporte que l’essentiel dans son vanity : la BB crème Skin Detox de Clarins, le mascara Volume d’Annayaké, un Phyto Eye Twist de Sisley et le baume à lèvres Extra Lip Tint de Bobbi Brown.
